❞ 📚 كتب صحة القلب . ❝

❞ 📚 كتب صحة القلب . ❝

من أفضل الـ صحة القلب . . جميع الكتب المتعلقة بـ صحة القلب . . قلب صحي يعادل دماغا صحيا قد يكون لصحة القلب الفوائد الرئيسية لمنع التدهور في وظائف الدماغ التي ترافق أحيانا الشيخوخة ، وفقا لبحث جديد في مجلة الجمعية الأمريكية لأمراض القلب . فقد قام الباحثون بدراسة مجموعة متنوعة عرقيا من كبار السن، ووجدوا أن الحالة المثلى لصحة القلب والأوعية الدموية كانت مرتبطة ارتباطا وثيقا مع سرعة أفضل لمعالجة الدماغ وذلك أثناء الدراسات الأولية وانخفاض الإدراك المعرفي في وقت لاحق من الدراسة أي ما يقارب ست سنوات. كما استخدم الباحثون من جامعتي ميامي و كولومبيا بتعريف "®Life's Simple Seven" استنادا لجمعية القلب الأمريكية لصحة القلب والأوعية الدموية، والتي تشمل تجنب التبغ، والمستويات المثالية من الوزن، النشاط البدني، و اتباع نظام غذائي صحي، وضغط الدم والكوليسترول و الجلوكوز. تحقيق المقاييس السبعة لحياة بسيطة صحية يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية ، حتى بين كبار السن . وقد قال Hannah Gardener, Sc.D ،الذي قاد الدراسة وهو مؤلف و مساعد باحث في علم الأعصاب في الحقائق التي قد تؤثر أيضا على الإدراك المعرفي، أو وظيفة الدماغ يؤكد أهمية قياس ورصد ومراقبة هذه العوامل السبعة من قبل المرضى والأطباء " كلية ميلر للطب في جامعة ميامي في ولاية فلوريدا . في بداية الدراسة، اختير 1,033 متسابقا في دراسة شملت شمال منهاتن ( وكان متوسط أعمارهم 72 عاما وكان 65 في المئة منهم من أصل اسباني، و19 في المئة بيض و16 في المئة فقط سود ) ، تم اختبارهم من ناحية الذاكرة والتفكير و سرعة معالجة الدماغ . وكان الهدف من اختبار سرعة معالجة الدماغ هوقياس مدى سرعة انجاز المتسابق للمهمة التي تتطلب قدرا من التركيز والاهتمام. وبعد حوالي ست سنوات، كرر 722 من المشتركين اختبار الإدراك المعرفي، مما سمح لهم بقياس أدائهم مع مرور الوقت . الباحثون وجدوا : ٭ العوامل التي تؤدي إلى حالة مثالية لكل من صحة القلب والأوعية الدموية كان لها ارتباط بمعالجة الدماغ بسرعة أفضل عند اجراء التقييم الأولي. ٭ كانت العلاقة أقوى عند غير المدخنين والصائمين وذووا الوزن المثالي. ٭ صحة القلب والأوعية الدموية كانت مرتبطة برفض أقل أثناء سرعة عملية المعالجة للذاكرة والوظائف التنفيذية. ٭ ترتبط الوظيفة التنفيذية في الدماغ مع التركيز، وإدارة الوقت والمهارات المعرفية الأخرى . بينما هذه الدراسة تقترح تحقيق التدابير لصحة القلب والأوعية الدموية المثالية المفيد لوظائف الدماغ، إلا أنه تبقى هنالك حاجة إلى دراسات مستقبلية لتحديد قيمة التقييم الروتيني وعلاج عوامل الخطر، مثل ارتفاع ضغط الدم، وذلك للحد من انخفاض وظيفة الدماغ . وقال جاردنر أن دراسات مماثلة في السياق ولكن بوجود اختلاف عرقي للفئة السكانية، مع تقديرات مختلفة من التحصيل العلمي ومحو الأمية و الوضع الوظيفي، تضل هناك حاجة إلى تعميم النتائج على الشعوب والفئات الأخرى . " وبالإضافة إلى ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسة لتحديد الفئات العمرية، أو الفترات على مدار الحياة، تقاس خلالها عوامل صحة القلب والأوعية الدموية والسلوكيات التي قد تكون الأكثر تأثيرا في تحديد وقت الإدراك المتأخر في الحياة، وكيفية السلوك والتعديلات الصحية التي قد تؤثر على الأداء الإدراكي والتخفيف من ذلك مع مرور الوقت "...

🏆 💪 أكثر الكتب تحميلاً في صحة القلب .:

قراءة و تحميل كتاب علم اللقيمات PDF

علم اللقيمات PDF

قراءة و تحميل كتاب علم اللقيمات PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب 300 سؤال حول الغذاء والتغذية PDF

300 سؤال حول الغذاء والتغذية PDF

قراءة و تحميل كتاب 300 سؤال حول الغذاء والتغذية PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب امتيازولوجي PDF

امتيازولوجي PDF

قراءة و تحميل كتاب امتيازولوجي PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب كتب طبيب العائلة آلام الظهر PDF

كتب طبيب العائلة آلام الظهر PDF

قراءة و تحميل كتاب كتب طبيب العائلة آلام الظهر PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب معجم العلوم النفسية PDF

معجم العلوم النفسية PDF

قراءة و تحميل كتاب معجم العلوم النفسية PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب من مؤلفات ابن سينا الطبية PDF

من مؤلفات ابن سينا الطبية PDF

قراءة و تحميل كتاب من مؤلفات ابن سينا الطبية PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب كتب طبيب العائلة مرض السكري PDF

كتب طبيب العائلة مرض السكري PDF

قراءة و تحميل كتاب كتب طبيب العائلة مرض السكري PDF مجانا

المزيد من الكتب الأكثر تحميلاً في صحة القلب .

📚 عرض جميع كتب صحة القلب .:


قراءة و تحميل كتاب كيف تتخطين سن اليأس؟ PDF

كيف تتخطين سن اليأس؟ PDF

قراءة و تحميل كتاب كيف تتخطين سن اليأس؟ PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب كيف تتعايش مع مشاكل الحساسية لدى الأطفال ؟ PDF

كيف تتعايش مع مشاكل الحساسية لدى الأطفال ؟ PDF

قراءة و تحميل كتاب كيف تتعايش مع مشاكل الحساسية لدى الأطفال ؟ PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب التغذية الصحية والجسم السليم أسئلة هامة عن كيف وماذا تاكل؟ PDF

التغذية الصحية والجسم السليم أسئلة هامة عن كيف وماذا تاكل؟ PDF

قراءة و تحميل كتاب التغذية الصحية والجسم السليم أسئلة هامة عن كيف وماذا تاكل؟ PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب الأقدام السكرية PDF

الأقدام السكرية PDF

قراءة و تحميل كتاب الأقدام السكرية PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب استطيع ان اجعلك نحيلة PDF

استطيع ان اجعلك نحيلة PDF

قراءة و تحميل كتاب استطيع ان اجعلك نحيلة PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب التغذية الصحية والجسم السليم PDF

التغذية الصحية والجسم السليم PDF

قراءة و تحميل كتاب التغذية الصحية والجسم السليم PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب المرجع الشامل في اللقاحات PDF

المرجع الشامل في اللقاحات PDF

قراءة و تحميل كتاب المرجع الشامل في اللقاحات PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب صيحة العصر العلاج بالمايكروبايوتيك - من الالف الى الياء PDF

صيحة العصر العلاج بالمايكروبايوتيك - من الالف الى الياء PDF

قراءة و تحميل كتاب صيحة العصر العلاج بالمايكروبايوتيك - من الالف الى الياء PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب كيفية التعايش مع مرض الربو PDF

كيفية التعايش مع مرض الربو PDF

قراءة و تحميل كتاب كيفية التعايش مع مرض الربو PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب برنامج حمية السبيل PDF

برنامج حمية السبيل PDF

قراءة و تحميل كتاب برنامج حمية السبيل PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب MEDICINE AND PHILOSOPHY PDF

MEDICINE AND PHILOSOPHY PDF

قراءة و تحميل كتاب MEDICINE AND PHILOSOPHY PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب سلسلة أقدم لك - التحليل النفسى PDF

سلسلة أقدم لك - التحليل النفسى PDF

قراءة و تحميل كتاب سلسلة أقدم لك - التحليل النفسى PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب آلام الظهر والمفاصل PDF

آلام الظهر والمفاصل PDF

قراءة و تحميل كتاب آلام الظهر والمفاصل PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب العلاج النفسي بين الشرق والغرب PDF

العلاج النفسي بين الشرق والغرب PDF

قراءة و تحميل كتاب العلاج النفسي بين الشرق والغرب PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب نشِّط جهازك المناعي PDF

نشِّط جهازك المناعي PDF

قراءة و تحميل كتاب نشِّط جهازك المناعي PDF مجانا

المزيد ●●●

مناقشات واقتراحات حول صفحة صحة القلب .: