❞ 📚 كتب التغذية السليمة ❝

❞ 📚 كتب التغذية السليمة ❝

لينكات مباشرة التغذية السليمة . جميع الكتب المتعلقة بـ التغذية السليمة . التغذية هو علم يشرح علاقة الطعام مع نشاطات الكائنات الحية. من ضمن ذلك تناول الطعام، وطرد الفضلات، وانطلاق الطاقة من الجسم، وعمليات التخليق. فالطعام والشراب يمدان الإنسان بالطاقة لكل وظائف الجسم الحيوية، فتثبت درجة حرارته عند 37 درجة مئوية المناسبة لوظائف الجسم الحيوية، سواء أثناء اليقظة أم أثناء النوم. وبالطاقة المستخلصة من الطعام يؤدي الإنسان جميع نشاطاته الحركية، والتفكير، سواء كان ذلك قراءة كتاب، أم عَدْوًا في سباق. كذلك فإن الطعام يزود الإنسان بالمواد التي يحتاج إليها جسمه من أجل بناء جسمه وإصلاح أنسجته، ولكي ينظم عمل أعضائه وأجهزته. ويؤثرما نأكله من غذاء على صحتنا مباشرة. فالغذاء الصحي يساعد على منع الإصابة ببعض الأمراض كما أنه يساعد على الشفاء من أمراض أخرى. وأية وجبة غير صحية أو غير مناسبة تزيد من مخاطر أمراض مختلفة قد تصيب الإنسان. وتناول الوجبات المتناسقة المتوازنة أفضل طريقة لضمان تلقّي الجسم كافة المواد الغذائية التي يحتاج إليها. وأفضل المصادر التي يحصل منها الإنسان على احتياجاته من جميع المواد الغذائية والفيتامينات، والأملاح المعدنية هي الخضروات والفاكهة الطازجة، بالإضافة إلى الأسماك وأنواع اللحوم المختلفة، ومنتجات الألبان. سوء التغذية من العوامل الرئيسة التي لها علاقة بحالات الوفيات التي تحدث للمسنين، كما أنه شائع في المرضى المسنين المنومين في المستشفيات، وهذا يؤدي إلى طول فترة إقامة المسن في المستشفى مما يترتب عليه إهدار في النفقات الصحية، ومن المعروف أنه مع التقدم في العمر تحدث تغيرات فسيولوجية ووظيفية وصحية وهذه التغيرات تختلف درجتها ووقت حدوثها من مسن إلى مسن آخر. هذه التغيرات التي تحدث في جسم المسن لها. في البشر، يمكن أن يسبب النظام الغذائي غير الصحي الأمراض المرتبطة بنقص العناصر الغذائية مثل العمى، وفقر الدم، الاسقربوط، الولادة المبكرة، ولادة جنين ميت أو الحالات التي تهدد الصحة بالمغذيات الزائدة مثل السمنة ومتلازمة التمثيل الغذائي؛ وأمراض جهازية مزمنة شائعة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية، مرض السكري، وهشاشة العظام. يمكن أن يؤدي نقص التغذية إلى الهزال في الحالات الحادة، ووقف التقزم في حالات سوء التغذية المزمن...

🏆 💪 أكثر الكتب تحميلاً في التغذية السليمة:

قراءة و تحميل كتاب Diet, Nutrition, and Bone Health1,2 PDF

Diet, Nutrition, and Bone Health1,2 PDF

قراءة و تحميل كتاب Diet, Nutrition, and Bone Health1,2 PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب اسرار التضخيم والتنشيف PDF

اسرار التضخيم والتنشيف PDF

قراءة و تحميل كتاب اسرار التضخيم والتنشيف PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب Fast Food Nutrition , Calories , Carbs plus Calculator for Weight Loss , Diet Watchers , Cals , BMI & Carb Control Mobile App PDF

Fast Food Nutrition , Calories , Carbs plus Calculator for Weight Loss , Diet Watchers , Cals , BMI & Carb Control Mobile App PDF

قراءة و تحميل كتاب Fast Food Nutrition , Calories , Carbs plus Calculator for Weight Loss , Diet Watchers , Cals , BMI & Carb Control Mobile App PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب liver diet PDF

liver diet PDF

قراءة و تحميل كتاب liver diet PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب PDF Professor Arnold Ehret's Mucysless Diet Healing System PDF

PDF Professor Arnold Ehret's Mucysless Diet Healing System PDF

قراءة و تحميل كتاب PDF Professor Arnold Ehret's Mucysless Diet Healing System PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب 500 وصية لحياتك الصحية PDF

500 وصية لحياتك الصحية PDF

قراءة و تحميل كتاب 500 وصية لحياتك الصحية PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب Diet and cancer PDF

Diet and cancer PDF

قراءة و تحميل كتاب Diet and cancer PDF مجانا

المزيد من الكتب الأكثر تحميلاً في التغذية السليمة

📚 عرض جميع كتب التغذية السليمة:


قراءة و تحميل كتاب The Book of Do-In: Exercise For Physical and Spiritual Development - Japanese Edition PDF

The Book of Do-In: Exercise For Physical and Spiritual Development - Japanese Edition PDF

قراءة و تحميل كتاب The Book of Do-In: Exercise For Physical and Spiritual Development - Japanese Edition PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب Makrobiotikou ke skutečnému zdraví PDF

Makrobiotikou ke skutečnému zdraví PDF

قراءة و تحميل كتاب Makrobiotikou ke skutečnému zdraví PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب マクロビオティック食事法〈上〉 PDF

マクロビオティック食事法〈上〉 PDF

قراءة و تحميل كتاب マクロビオティック食事法〈上〉 PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب Macrobiotic save humanity and earth - world peace achieved from improvements in diet (1998) PDF

Macrobiotic save humanity and earth - world peace achieved from improvements in diet (1998) PDF

قراءة و تحميل كتاب Macrobiotic save humanity and earth - world peace achieved from improvements in diet (1998) PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب Macrobiótica Experimente el Milagro de la Vida PDF

Macrobiótica Experimente el Milagro de la Vida PDF

قراءة و تحميل كتاب Macrobiótica Experimente el Milagro de la Vida PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب Makrobiotika - put k zdorovyu i dolgoletiyu PDF

Makrobiotika - put k zdorovyu i dolgoletiyu PDF

قراءة و تحميل كتاب Makrobiotika - put k zdorovyu i dolgoletiyu PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب マクロビオティック自然療法 PDF

マクロビオティック自然療法 PDF

قراءة و تحميل كتاب マクロビオティック自然療法 PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب Macrobiotic Seminars of Michio Kushi: Classic Lectures on Health and Diet, Oriental Medicine and Self-Healing PDF

Macrobiotic Seminars of Michio Kushi: Classic Lectures on Health and Diet, Oriental Medicine and Self-Healing PDF

قراءة و تحميل كتاب Macrobiotic Seminars of Michio Kushi: Classic Lectures on Health and Diet, Oriental Medicine and Self-Healing PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب Primer on Kidney Diseases, Second Edition PDF

Primer on Kidney Diseases, Second Edition PDF

قراءة و تحميل كتاب Primer on Kidney Diseases, Second Edition PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب أثر تنمية بعض القدرات التوافقية على مظاهر الإنتباه والإنجاز الرقمى PDF

أثر تنمية بعض القدرات التوافقية على مظاهر الإنتباه والإنجاز الرقمى PDF

قراءة و تحميل كتاب أثر تنمية بعض القدرات التوافقية على مظاهر الإنتباه والإنجاز الرقمى PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب AIDS makrobiotisch vorbeugen und behandeln PDF

AIDS makrobiotisch vorbeugen und behandeln PDF

قراءة و تحميل كتاب AIDS makrobiotisch vorbeugen und behandeln PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب طرق عمل المثلجات PDF

طرق عمل المثلجات PDF

قراءة و تحميل كتاب طرق عمل المثلجات PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب Basic Shiatsu: the Ancient Art of Finger-pressure Massage PDF

Basic Shiatsu: the Ancient Art of Finger-pressure Massage PDF

قراءة و تحميل كتاب Basic Shiatsu: the Ancient Art of Finger-pressure Massage PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب Dream Diagnosis: What Dreams Reveal About Your Health, Relationships, Fortune and Destiny PDF

Dream Diagnosis: What Dreams Reveal About Your Health, Relationships, Fortune and Destiny PDF

قراءة و تحميل كتاب Dream Diagnosis: What Dreams Reveal About Your Health, Relationships, Fortune and Destiny PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب Le livre de la macrobiotique PDF

Le livre de la macrobiotique PDF

قراءة و تحميل كتاب Le livre de la macrobiotique PDF مجانا

المزيد ●●●

مناقشات واقتراحات حول صفحة التغذية السليمة: