❞ كتاب سنة اولي نفسية ❝  ⏤ شيماء الجمال

❞ كتاب سنة اولي نفسية ❝ ⏤ شيماء الجمال

نبذة عن الكتاب


• كتاب مفيد ومهم كنقطة انطلاق لعالم الوعي النفسي - د. ماهر عبد الحميد، استشاري الطب النفسي

نبذة
تقول المؤلفة في تقديم هذا الكتاب:
سنة أولى نفسية كتاب هيساعدك تفهم ذاتك وتصاحبها، وتحب جسمك، وتحترم نفسك جوه علاقاتك.
في سنة 2016 اتشخصت باضطراب وجداني ثنائي القطب، ومن يومها حياتي اتغيرت، ومن يومها وأنا باقرأ بشكل مكثف في الصحة النفسية، وباحضر جلسات علاج نفسي، فردية وجماعية، بشكل منتظم، وباكتب كل اللي باتعلِّمه فيها، وبدأت من سنتين الدراسة المتخصصة.
في أول الرحلة كنت متلخبطة، وكانت الكتب النفسية العلمية معقدة عليا وصعبة، وكان نفسي أقرأ كتب بسيطة تاخدني في رحلة فهم الذات والعلاقات. وبعد ما مشيت خمس سنين كاملة في الكتابة والدراسة قررت إني أحاول أقدِّم الكتاب ده؛ كتاب يساعد كل شخص يبدأ المشوار، كتاب ينوَّر شوية مفاهيم صعبة ويوصَّلها بشكل بسيط للي لسه بيبدأوا طريق الوعي النفسي.
الكتاب ده ليك لو لسه بادئ رحلة البحث عن الذات، لو لسه بتدوَّر على نفسك وعايز تقف على أرض صلبة.. علشان كده اسمه سنة أولى نفسية. شيماء الجمال - كاتبة ومستشارة الصحة العقلية و مدربة علم النفس الإيجابي
❰ لها مجموعة من الإنجازات والمؤلفات أبرزها ❞ سنة اولي نفسية ❝ ❞ انت و التانيين ❝ ❞ البسكوتة والدحلاب ❝ الناشرين : ❞ دار تشكيل للنشر والتوزيع ❝ ❞ دار الكرمة للنشر والتوزيع ❝ ❞ دار تويا للنشر والتوزيع ❝ ❱
من تنمية بشرية وتطوير الذات - مكتبة كتب التنمية البشرية.


اقتباسات من كتاب سنة اولي نفسية

نبذة عن الكتاب:
سنة اولي نفسية

2021م - 1446هـ
نبذة عن الكتاب


• كتاب مفيد ومهم كنقطة انطلاق لعالم الوعي النفسي - د. ماهر عبد الحميد، استشاري الطب النفسي

نبذة
تقول المؤلفة في تقديم هذا الكتاب:
سنة أولى نفسية كتاب هيساعدك تفهم ذاتك وتصاحبها، وتحب جسمك، وتحترم نفسك جوه علاقاتك.
في سنة 2016 اتشخصت باضطراب وجداني ثنائي القطب، ومن يومها حياتي اتغيرت، ومن يومها وأنا باقرأ بشكل مكثف في الصحة النفسية، وباحضر جلسات علاج نفسي، فردية وجماعية، بشكل منتظم، وباكتب كل اللي باتعلِّمه فيها، وبدأت من سنتين الدراسة المتخصصة.
في أول الرحلة كنت متلخبطة، وكانت الكتب النفسية العلمية معقدة عليا وصعبة، وكان نفسي أقرأ كتب بسيطة تاخدني في رحلة فهم الذات والعلاقات. وبعد ما مشيت خمس سنين كاملة في الكتابة والدراسة قررت إني أحاول أقدِّم الكتاب ده؛ كتاب يساعد كل شخص يبدأ المشوار، كتاب ينوَّر شوية مفاهيم صعبة ويوصَّلها بشكل بسيط للي لسه بيبدأوا طريق الوعي النفسي.
الكتاب ده ليك لو لسه بادئ رحلة البحث عن الذات، لو لسه بتدوَّر على نفسك وعايز تقف على أرض صلبة.. علشان كده اسمه سنة أولى نفسية.
.
المزيد..

تعليقات القرّاء:

نبذة عن الكتاب


أقيم المرضى عن طريق دراسة الشخص ككل: ظروف حياته، وتاريخه المرضي، ونظامه الغذائي، وعاداته، ونشاط مخه. أستخدم أيضًا مع بعض المرضى، في حالة الضرورة، تقنية لتصوير المخ تسمى التصوير المقطعي المحوسب بإصدار فوتون واحد SPECT، سترد بالتفصيل في الفصل 12، لاكتشاف الاختلالات في نشاط دوائر المخ، وإصابات المخ، والصدمات العضوية في المخ، ولاكتشاف أي شيء آخر قد يتسبب في تضرر المخ أو اختلاله وظيفيًا دون أن يدرك الشخص ذلك.

أرجو أن تلاحظ أنه بالرغم من أنك ستقرأ الكثير عن أشعة SPECT في الكتاب، فإنك لست في حاجة إلى إجراء أشعة على المخ لتستفيد به. جوش الطالب الذي يعاني من عقل يشبه قطار الشحن؛ وإيميلي بخوفها من الأماكن المغلقة وعجزها عن التركيز؛ وكورين المديرة الدعائية التي لا تستطيع الشعور بالاسترخاء، كلهم استفادوا من أساليب إدارة العقل وحدها: إدارة السلبية، وتعلم أساليب اليقظة الذهنية البسيطة، وإعادة كتابة قصص عن أنفسهم وعن العالم الذي كان فيما سبق يهيمن على حياتهم وعلاقاتهم. ستكون الأدوات والمناهج التي أقدمها مفيدة لأغلب الناس، سواء أجروا أشعة على المخ من قبل أم لا.

في هذا الكتاب، أقدم حلولًا سوف تساعدك على أن تشعر بالتحسن، وتصبح أكثر إنتاجية، وأقل توترًا، وأكثر إنجازًا في الحياة. مع العقل الهادئ، تستطيع أن تجد الوضوح، والقوة، والرؤية، والأمل. يمكنك استعادة مخك الذي يعاني من كثرة الأعباء وتعيد السيطرة على حياتك. لنبدأ الرحلة.



سنة النشر : 2021م / 1442هـ .
عداد القراءة: عدد قراءة سنة اولي نفسية

اذا اعجبك الكتاب فضلاً اضغط على أعجبني
و يمكنك تحميله من هنا:


شكرًا لمساهمتكم

شكراً لمساهمتكم معنا في الإرتقاء بمستوى المكتبة ، يمكنكم االتبليغ عن اخطاء او سوء اختيار للكتب وتصنيفها ومحتواها ، أو كتاب يُمنع نشره ، او محمي بحقوق طبع ونشر ، فضلاً قم بالتبليغ عن الكتاب المُخالف:

المؤلف:
شيماء الجمال - Shaymaa El Gammal

كتب شيماء الجمال كاتبة ومستشارة الصحة العقلية و مدربة علم النفس الإيجابي❰ لها مجموعة من الإنجازات والمؤلفات أبرزها ❞ سنة اولي نفسية ❝ ❞ انت و التانيين ❝ ❞ البسكوتة والدحلاب ❝ الناشرين : ❞ دار تشكيل للنشر والتوزيع ❝ ❞ دار الكرمة للنشر والتوزيع ❝ ❞ دار تويا للنشر والتوزيع ❝ ❱. المزيد..

كتب شيماء الجمال
الناشر:
دار الكرمة للنشر والتوزيع
كتب دار الكرمة للنشر والتوزيعدار الكرمة للنشر والتوزيع هي دار نشر عربية تأسَّست عام 2013 بالعاصمة المصرية القاهرة حيثُ تعمل على نشرِ عددٍ من الكتب العربية أو تلك المُترجمة للغة العربية من لغاتٍ أخرى. ❰ ناشرين لمجموعة من المؤلفات أبرزها ❞ السماح بالرحيل ❝ ❞ فى ممر الفئران ❝ ❞ جديد في تعليم الفوتوشوب ❝ ❞ سنة اولي نفسية ❝ ❞ أصبحت أنت: سيرة روائية ❝ ❞ التغيير للأفضل: خلاصة أهم كتب تطوير الذات والارتقاء بالنفس ❝ ❞ حكايات من دفتر الوطن ❝ ❞ الهول ❝ ❞ عظماء في طفولتهم ❝ ❞ دليل جدتي لقتل الأوغاد ❝ ❱.المزيد.. كتب دار الكرمة للنشر والتوزيع