❞ كتاب تصبح على خير يا عقلى ❝  ⏤ مجموعة من المؤلفين

❞ كتاب تصبح على خير يا عقلى ❝ ⏤ مجموعة من المؤلفين

كتاب (تصبح على خير يا عقلي)، تأليف د. كولين إي كارني ود. راشيل مانبير، يساعد في التغلب على الأرق واضطراب النوم.

هذا الكتاب الصغير سوف يساعدك في تهدئة عقلك مفرط النشاط عندما تحاول الخلود الى النوم ويقدم لك تمارين ونصائح يسيرة لمساعدتك على انشاء النظام والبيئة اللذين يعززان حصولك على قسط جيد من النوم ووضع طبقة عازلة بين ضغوطك اليومية ووسادتك وتمرين عقلك المزعج على الهدوء عندما تأوي الى الفراش.

الكتاب نتاج عالمتين من عالمات النفس، وهو يهدف لتهدئة العقل المفرط والنشاط، ويتضمن تمارين ونصائح تساعد على وضع طبقة عازلة بين الضغوط اليومية ووسادة النوم.. وتمرين العقل المزعج على التزام الهدوء.

وجاء في مقدمة الكتاب: هناك العديد من العوامل التي تؤثر في عملية النوم، نذكر منها على وجه الخصوص سلوكياتك، وطريقة تفكيرك حيال النوم، وعوامل أخرى تمارس تأثيراً قوياً في مدى جودة نومك. وأياً كان ما يسبب مشكلات النوم لديك بشكل أساسي، كالتوتر أو تناول الأدوية أو أي شيء آخر، فطريقة تفكيرك أو سلوكك قد يكون لها أثر سلبي في نومك، وقد تصبح العامل الأساسي في دوام مشكلات النوم لديك. وإذا تفهمت هذه الحقيقة الأساسية فسيمكنك إدخال تغييرات على طريقة تفكيرك أو عاداتك أو بيئتك، التي من شأنها أن تحدث أثراً إيجابياً في نومك.
مجموعة من المؤلفين - "مجموعة من المؤلفين"، هو ركن للكتب التي شارك في تأليفها أكتر من كاتب ومؤلف، وهو قسم مميز مليء بالكتب التي تعددت الجهود في إخراجها على أكمل الوجوه.


من كتب التنميه البشريه - مكتبة كتب التنمية البشرية.


مراجعة كرتونية ل كتاب تصبح على خير يا عقلي - للتغلب على الأرق واضطراب النوم - تأليف د. كولين إي كارني ود. كولين إي كارني


اقتباسات من كتاب تصبح على خير يا عقلى

نبذة عن الكتاب:
تصبح على خير يا عقلى

2014م - 1446هـ
كتاب (تصبح على خير يا عقلي)، تأليف د. كولين إي كارني ود. راشيل مانبير، يساعد في التغلب على الأرق واضطراب النوم.

هذا الكتاب الصغير سوف يساعدك في تهدئة عقلك مفرط النشاط عندما تحاول الخلود الى النوم ويقدم لك تمارين ونصائح يسيرة لمساعدتك على انشاء النظام والبيئة اللذين يعززان حصولك على قسط جيد من النوم ووضع طبقة عازلة بين ضغوطك اليومية ووسادتك وتمرين عقلك المزعج على الهدوء عندما تأوي الى الفراش.

الكتاب نتاج عالمتين من عالمات النفس، وهو يهدف لتهدئة العقل المفرط والنشاط، ويتضمن تمارين ونصائح تساعد على وضع طبقة عازلة بين الضغوط اليومية ووسادة النوم.. وتمرين العقل المزعج على التزام الهدوء.

وجاء في مقدمة الكتاب: هناك العديد من العوامل التي تؤثر في عملية النوم، نذكر منها على وجه الخصوص سلوكياتك، وطريقة تفكيرك حيال النوم، وعوامل أخرى تمارس تأثيراً قوياً في مدى جودة نومك. وأياً كان ما يسبب مشكلات النوم لديك بشكل أساسي، كالتوتر أو تناول الأدوية أو أي شيء آخر، فطريقة تفكيرك أو سلوكك قد يكون لها أثر سلبي في نومك، وقد تصبح العامل الأساسي في دوام مشكلات النوم لديك. وإذا تفهمت هذه الحقيقة الأساسية فسيمكنك إدخال تغييرات على طريقة تفكيرك أو عاداتك أو بيئتك، التي من شأنها أن تحدث أثراً إيجابياً في نومك. .
المزيد..

تعليقات القرّاء:

كتاب (تصبح على خير يا عقلي)، تأليف د. كولين إي كارني ود. راشيل مانبير، يساعد في التغلب على الأرق واضطراب النوم.

هذا الكتاب الصغير سوف يساعدك في تهدئة عقلك مفرط النشاط عندما تحاول الخلود الى النوم ويقدم لك تمارين ونصائح يسيرة لمساعدتك على انشاء النظام والبيئة اللذين يعززان حصولك على قسط جيد من النوم ووضع طبقة عازلة بين ضغوطك اليومية ووسادتك وتمرين عقلك المزعج على الهدوء عندما تأوي الى الفراش.

الكتاب نتاج عالمتين من عالمات النفس، وهو يهدف لتهدئة العقل المفرط والنشاط، ويتضمن تمارين ونصائح تساعد على وضع طبقة عازلة بين الضغوط اليومية ووسادة النوم.. وتمرين العقل المزعج على التزام الهدوء.

وجاء في مقدمة الكتاب: هناك العديد من العوامل التي تؤثر في عملية النوم، نذكر منها على وجه الخصوص سلوكياتك، وطريقة تفكيرك حيال النوم، وعوامل أخرى تمارس تأثيراً قوياً في مدى جودة نومك. وأياً كان ما يسبب مشكلات النوم لديك بشكل أساسي، كالتوتر أو تناول الأدوية أو أي شيء آخر، فطريقة تفكيرك أو سلوكك قد يكون لها أثر سلبي في نومك، وقد تصبح العامل الأساسي في دوام مشكلات النوم لديك. وإذا تفهمت هذه الحقيقة الأساسية فسيمكنك إدخال تغييرات على طريقة تفكيرك أو عاداتك أو بيئتك، التي من شأنها أن تحدث أثراً إيجابياً في نومك.

تصبح على خير يا عقلى
تحميل كتاب تصبح على خير يا عقلي pdf
Pdf صباح الخير يا عقلي
تصبح على خير بالانجليزي
صباح الخير يا عقلي pdf download
تحميل رواية صباح الخير يا عقلي pdf
قراءة كتاب صباح الخير يا عقلي pdf



سنة النشر : 2014م / 1435هـ .
حجم الكتاب عند التحميل : 7.2 ميجا بايت .
نوع الكتاب : pdf.
عداد القراءة: عدد قراءة تصبح على خير يا عقلى

اذا اعجبك الكتاب فضلاً اضغط على أعجبني
و يمكنك تحميله من هنا:

تحميل تصبح على خير يا عقلى
شكرًا لمساهمتكم

شكراً لمساهمتكم معنا في الإرتقاء بمستوى المكتبة ، يمكنكم االتبليغ عن اخطاء او سوء اختيار للكتب وتصنيفها ومحتواها ، أو كتاب يُمنع نشره ، او محمي بحقوق طبع ونشر ، فضلاً قم بالتبليغ عن الكتاب المُخالف:

برنامج تشغيل ملفات pdfقبل تحميل الكتاب ..
يجب ان يتوفر لديكم برنامج تشغيل وقراءة ملفات pdf
يمكن تحميلة من هنا 'http://get.adobe.com/reader/'

المؤلف:
مجموعة من المؤلفين - Amr Hashem Rabie

كتب مجموعة من المؤلفين "مجموعة من المؤلفين"، هو ركن للكتب التي شارك في تأليفها أكتر من كاتب ومؤلف، وهو قسم مميز مليء بالكتب التي تعددت الجهود في إخراجها على أكمل الوجوه. . المزيد..

كتب مجموعة من المؤلفين
الناشر:
مكتبة جرير
كتب مكتبة جرير # مكتبة جرير: **مكتبة جرير** هي شركة سعودية رائدة في مجال بيع الكتب والأدوات المكتبية والمدرسية والأجهزة الإلكترونية. تأسست عام 1974، وتُعتبر واحدة من أكبر المراكز الثقافية والتجارية في المملكة العربية السعودية. تمتلك مكتبة جرير أكثر من 50 فرعًا منتشرة في جميع أنحاء المملكة ودول مجلس التعاون الخليجي. ### **ما توفره مكتبة جرير:** * **كتب:** توفر مكتبة جرير مجموعة واسعة من الكتب العربية والعالمية في مختلف المجالات، مثل الأدب، والتاريخ، والعلوم، والطب، والهندسة، والفنون، وكتب الأطفال. كما تُتيح أحدث الإصدارات والكتب الأكثر مبيعًا. * **أدوات مكتبية:** تشمل أدوات الكتابة، والطباعة، واللوازم المدرسية، وأدوات الرسم، والألعاب التعليمية، فضلًا عن المستلزمات المكتبية للشركات. * **أجهزة إلكترونية:** تُقدم أحدث الأجهزة الإلكترونية، بما في ذلك أجهزة الكمبيوتر المحمولة، والهواتف الذكية، والأجهزة اللوحية، والسماعات، والكاميرات، والأجهزة الذكية المنزلية. * **خدمات أخرى:** - نسخ وطباعة المستندات بجودة عالية. - ترجمة اللغات بأسعار مناسبة. - بيع وشراء الكتب المستعملة بأسلوب يُشجّع على إعادة التدوير الثقافي. - عروض خاصة للطلاب والمؤسسات التعليمية. ### **مميزات مكتبة جرير:** * **أسعار تنافسية:** تقدم مكتبة جرير عروضًا وخصومات على مدار العام، بالإضافة إلى برامج ولاء للعملاء المميزين. * **موقع إلكتروني سهل الاستخدام:** يُمكنك التسوق عبر الإنترنت بسهولة والاستفادة من خيارات التوصيل السريع، مع إمكانية تتبع الطلبات. * **خدمة عملاء ممتازة:** توفر مكتبة جرير فريق دعم متخصص يقدم المساعدة عبر الهاتف والبريد الإلكتروني وخدمة الدردشة المباشرة. * **تجربة تسوق شاملة:** تتميز فروع مكتبة جرير بأجواء مريحة ومجهزة لتوفير تجربة تسوق مميزة لكل الأعمار. ### **للمزيد من المعلومات:** للتعرف أكثر على المنتجات والخدمات، يمكنك زيارة موقع مكتبة جرير الإلكتروني: [مكتبة جرير على الانترنت: jarir.com](https://www.jarir.com/). **ملاحظة:** مكتبة جرير ليست مجرد متجر تقليدي، بل تُعتبر وجهة متكاملة للطلاب والباحثين والمهنيين وعشاق القراءة، حيث تُقدم كل ما يحتاجونه تحت سقف واحد..المزيد.. كتب مكتبة جرير

كتب شبيهة بـ تصبح على خير يا عقلى:

قراءة و تحميل كتاب فكر تصبح غنياً PDF

فكر تصبح غنياً PDF

قراءة و تحميل كتاب فكر تصبح غنياً PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب سحر القيادة - كيف تصبح قائداً فعالاً PDF

سحر القيادة - كيف تصبح قائداً فعالاً PDF

قراءة و تحميل كتاب سحر القيادة - كيف تصبح قائداً فعالاً PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب كيف تصبح عبقريا PDF

كيف تصبح عبقريا PDF

قراءة و تحميل كتاب كيف تصبح عبقريا PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب كيف تصبح نجماً لامعاً في العمل 9 إستراتيجيات للتميز PDF

كيف تصبح نجماً لامعاً في العمل 9 إستراتيجيات للتميز PDF

قراءة و تحميل كتاب كيف تصبح نجماً لامعاً في العمل 9 إستراتيجيات للتميز PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب سحر القيادة (كيف تصبح قائدا فعالا ) نسخة مصورة PDF

سحر القيادة (كيف تصبح قائدا فعالا ) نسخة مصورة PDF

قراءة و تحميل كتاب سحر القيادة (كيف تصبح قائدا فعالا ) نسخة مصورة PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب جلاء الأفهام في الصلاة والسلام على خير الأنام (ط المجمع) PDF

جلاء الأفهام في الصلاة والسلام على خير الأنام (ط المجمع) PDF

قراءة و تحميل كتاب جلاء الأفهام في الصلاة والسلام على خير الأنام (ط المجمع) PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب كيف تصبح رجل أعمال ناجحاً؟ PDF

كيف تصبح رجل أعمال ناجحاً؟ PDF

قراءة و تحميل كتاب كيف تصبح رجل أعمال ناجحاً؟ PDF مجانا

قراءة و تحميل كتاب كيف تصبح جيداً في أي شي PDF

كيف تصبح جيداً في أي شي PDF

قراءة و تحميل كتاب كيف تصبح جيداً في أي شي PDF مجانا