منصّة المكتبة 📘 قراءة كتاب كيف أتخلص من التوتر أونلاين
اقتباسات من كتاب كيف أتخلص من التوتر
هل تشعر بالتوتّر أو القهر أو القلق؟
قد يكون صعباً أن نجد وقتاً للهدوء في حياتنا التي باتت تعتمد أكثر على العمل طوال اليوم وعلى مدار الأسبوع.
يوضح هذا الكتاب كيف يمكنك أن تجد متنفّساً وتكسر دورة الحياة الطاحنة.
خطوات صغيرة، تغييرات كبيرة.
يقدم هذا الكتاب حلولاً إبداعية وعملية تشمل العلاقة بين العقل والجسد، وتقنيات التنفّس، وممارسة التأمل، وكذلك كيف تدخل الهدوء إلى علاقاتك في المدرسة والعمل وعلاقاتك الشخصية.
اختر الهدوء.
نوع الكتاب : pdf.
عداد القراءة:
اذا اعجبك الكتاب فضلاً اضغط على أعجبني و يمكنك تحميله من هنا:
شكرًا لمساهمتكم
شكراً لمساهمتكم معنا في الإرتقاء بمستوى المكتبة ، يمكنكم االتبليغ عن اخطاء او سوء اختيار للكتب وتصنيفها ومحتواها ، أو كتاب يُمنع نشره ، او محمي بحقوق طبع ونشر ، فضلاً قم بالتبليغ عن الكتاب المُخالف:
قبل تحميل الكتاب ..
يجب ان يتوفر لديكم برنامج تشغيل وقراءة ملفات pdf
يمكن تحميلة من هنا 'http://get.adobe.com/reader/'
المؤلف:
هارييت جريفى -
هارييت جريفي صحافية وكاتبة بريطانية لها عدة كتب في موضوع الصحة. تكتب نشرات إذاعية منتظمة عن الصحة والقضايا المتعلقة بها.
من إصداراتها عن دار الساقي: "كيف أكون مبدعاً"، "كيف أتخلّص من التوتّر"، "كيف أكون سعيداً"، "كيف أنظم حياتي"، "تركيز أفضل إنجاز أكبر"، "أريد أن أنام
❰ لها مجموعة من الإنجازات والمؤلفات أبرزها ❞ كيف أنظم حياتي ❝ ❞ كيف أتخلص من التوتر ❝ ❞ كيف أكون سعيدا ❝ ❞ كيف أكون مبدعا ❝ ❞ أريد أنا أنام ❝ الناشرين : ❞ دار الساقي للطباعة والنشر ❝ ❱. المزيد..
دار الساقي للطباعة والنشر
أسّس الصديقان أندره كسبار ومي غصوب مكتبة الساقي في لندن عام 1979، وكانت أوّل مكتبة عربية في المملكة المتحدة. في 1982، أسّسا فرعاً في المكتبة خاصاً بالكتب باللغة الإنكليزية المعنية بالشرق الأوسط، ثم شهدت السنة التالية انطلاقة النشر بالإنكليزية. في 1987، بدأت الساقي النشر بالعربية، بفضل علاقتها المتينة مع قرائها ومع الناشرين الآخرين في لندن.
❰ ناشرين لمجموعة من المؤلفات أبرزها ❞ الخبز الحافى ❝ ❞ جواسيس في الرمال - التاريخ السري للموساد الإسرائيلي ❝ ❞ سيكولوجية الجماهير ❝ ❞ تاريخ القراءة ❝ ❞ الثابت والمتحول - بحث في الإبداع والإتباع عند العرب ❝ ❞ تلك العتمة الباهرة ❝ ❞ كيف أنظم حياتي ❝ ❞ رواد الزمن الجزء الأول ❝ ❞ غير فكرك ❝ ❞ عتمة الذاكرة ❝ ومن أبرز المؤلفين : ❞ محمود درويش ❝ ❞ أثير عبد الله النشمي ❝ ❞ نجيب محفوظ ❝ ❞ مجموعة من المؤلفين ❝ ❞ نعوم تشومسكي ❝ ❞ أدونيس ❝ ❞ غازي بن عبدالرحمن القصيبي ❝ ❞ نور عبد المجيد ❝ ❞ نوال السعداوي ❝ ❞ عبد الله العروي ❝ ❞ جوستاف لوبون ❝ ❞ ألبرتو مانغويل ❝ ❞ زيج زيجلار ❝ ❞ محمد أركون ❝ ❞ رود جودكينز ❝ ❞ هارييت جريفى ❝ ❞ جاك دريدا ❝ ❞ محمد شكري ❝ ❞ جوردان توماس ❝ ❞ محمد حسن علوان ❝ ❞ كارل بوبر ❝ ❞ الطاهر بن جلون ❝ ❞ عبده خال ❝ ❞ ألكس سكارّو ❝ ❞ ممدوح عدوان ❝ ❞ جورجي أمادو ❝ ❞ جورج طرابيشي ❝ ❞ إتيان دو لابويسي ❝ ❞ هاني نقشبندي ❝ ❞ إريك كيسلز ❝ ❞ جان دوست ❝ ❞ ترجمة. قاسم الشواف ❝ ❞ محمد أبوالقاسم حاج حمد ❝ ❞ جايمس غليك ❝ ❞ جمانة حداد ❝ ❞ فؤاد إسحق الخوري ❝ ❞ فيليبا بيري ❝ ❞ يونغ تشانغ ❝ ❞ راي برادبيري ❝ ❞ مصطفى صفوان ❝ ❞ أوليفيه روا ❝ ❞ تركي الحمد ❝ ❞ ماريا دعدوش ❝ ❞ د. محمد أمين توفيق ❝ ❞ أحمد علي الزين ❝ ❞ ميشيل هنري ❝ ❞ مرتضى كزار ❝ ❞ خالد عادل النصرالله ❝ ❞ لمياء بنت ماجد بن سعود ❝ ❞ عبد العزيز إبراهيم ❝ ❞ كلير تشامبرلين ❝ ❞ محمود صالح ❝ ❞ جدو كريشنامورتي ❝ ❞ بول اردن ❝ ❞ منى الشمري ❝ ❞ عبدالله بن بخيت ❝ ❞ شون ❝ ❞ إبراهيم محمد النملة ❝ ❞ سلافوي جيجك ❝ ❞ كاميليا انتخابي فرد ❝ ❞ علي المقري ❝ ❞ ديارمويد جيفريز ❝ ❞ غادة العبسي ❝ ❞ تشارلي هيغسون ❝ ❞ أميمة عز الدين ❝ ❞ جان نويل كافبرير ❝ ❞ سمير التنير ❝ ❞ حسن داوود ❝ ❞ وجدي الكومي ❝ ❞ حسام عيتاني ❝ ❞ جان نويل كابفيرير ❝ ❞ فتحي بن سلامة ❝ ❞ إيناس العباسي ❝ ❞ دولي ألدرتون ❝ ❞ جلبير الأشقر ❝ ❞ أسامة زيد وهبة الصيادي ❝ ❞ باسل الزين ❝ ❞ ريم طويل ❝ ❞ رزان يوسف سلمان ❝ ❞ عماد شيحة ❝ ❞ إلياس حاجوج ❝ ❞ آن لاين ❝ ❞ عمر فتحي ❝ ❞ دانيال بيترز ❝ ❞ سعيد العظم ❝ ❞ بشير السباعي ❝ ❞ سوزان دانيالز ❝ ❞ رائد الحكيم ❝ ❱.المزيد.. كتب دار الساقي للطباعة والنشر